Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng
Sữa là nguồn cung cấp canxi quan trọng cho phụ nữ mang
thai. Tuy nhiên, chị em chỉ nên uống sữa và sử dụng các sản phẩm từ sữa như sữa
chua, phô mai… đã qua tiệt trùng nghiêm ngặt. Các loại sữa bò, sữa dê nguyên chất
chưa qua tiệt trùng có khả năng nhiễm khuẩn Listeria – gây ngộ độc đường ruột.
Phụ nữ mang thai nếu nhiễm loại vi khuẩn này có nguy cơ sinh non, sảy thai rất
cao.
Thực phẩm đóng hộp
Các loại thức ăn chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp chứa
hàm lượng muối tương đối cao. Thai phụ khi sử dụng các loại thực phẩm nghèo
dinh dưỡng này dài ngày vừa khiến con còi cọc lại tích trữ lượng muối khá lớn
trong cơ thể gây các vấn đề về thận ở thai nhi.
Bên cạnh đó, các loại thực phẩm xông (hun) khói có sử dụng
than gỗ làm chất đốt trong quá trình chế biến. Ít nhiều các nhiên liệu này có
khả năng gây độc cho thực phẩm. Vì vậy, mẹ bầu cũng tránh ăn thịt hun khói, xúc
xích, thịt nướng…
Đu đủ
Là một trong những trái cây được cho là gây sảy thai, đặc biệt
là đu đủ xanh. Dân gian thường truyền nhau đu đủ hầm giò heo như một một món ăn
kích thích tiết sữa và cung cấp nhiều chất đạm cho phụ nữ cho con bú. Nhưng đu
đủ lại rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Ăn đu đủ xanh là nguyên nhân phổ
biến và nguy hiểm nhất của sảy thai sớm. Lý do vì đu đủ xanh và đu đủ chưa chín
có các enzyme có thể gây co thắt tử cung và điều này dẫn đến sẩy thai.
Rau má
Rau má được biết có nhiều lợi ích về sức khoẻ, là một thức uống
ưa thích để làm mát cho những người làm việc ngoài trời vì có tác dụng thanh
nhiệt, bên cạnh đó vì có tính lợi tiểu nên có tác dụng hạ huyết áp và duy trì sự
trẻ trung, rau má (đúng) cũng được sử dụng để điều trị ngộ độc sắn. Rau má được
cho là nằm trong danh mục thực phẩm gây sảy thai. Khi phụ nữ uống rau má ít có
cơ hội thụ thai, thậm chí phụ nữ có thai uống nước rau má có thể dẫn đến sẩy
thai, đầy bụng.
Quả nhãn
Nhãn là một loại quả ăn rất ngon, có mùi thơm, vị ngọt. Tuy
nhiên, đây lại cũng là một loại quả mẹ bầu không nên ăn trong quá trình mang
thai. Bởi phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện
tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết
đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.
Đồ tươi sống
Thịt sống hoặc nấu chưa chín như bít tết hay sushi có thể
gây nhiễm khuẩn salmonella. Tại Mỹ, salmonella khiến 1,2 triệu người bị bệnh với
23.000 ca nhập viện và 450 ca tử hằng năm. Loại vi khuẩn này thường gây tiêu chảy,
sốt và đau bụng.
Phụ nữ mang thai nếu tiêu thụ các loại thịt và hải sản chưa
chín sẽ có nguy cơ cao nhiễm salmonella và gây ảnh hưởng đến thai nhi. Khuẩn
Salmonella gây tiêu chảy nặng, dẫn đến mất nước và hậu quả là tử cung bắt đầu
co bóp dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
Do vậy, các bà bầu cần “ăn chín uống sôi” để đảm bảo sức khỏe
cho mẹ và bé. Nếu chẳng may ăn phải một chút thực phẩm không an toàn trên đây
mà thấy dấu hiệu bất thường thì hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét