Làm sạch da sau sinh
Bước cơ bản đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt sau sinh là
làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai. Các mẹ có thể sử dụng nước ấm
để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các
loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi
các tế bào làm xỉn màu da… Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng kết hợp
các loại kem chống nắng, để bảo vệ da bạn. Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng
một số loại mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng cho
da. Lưu ý: trong thời gian sau sinh, do da mặt còn yếu, nhạy cảm, dễ tổn thượng
nên các mẹ nên thận trọng trong việc sử dụng mỹ phẩm nhé. Với việc làm sạch da
mặt sau sinh sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông
thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.
Nắm rõ tình trạng của da
Phụ nữ nên hiểu rằng, trong suốt quá trình mang thai và sau
khi sinh con, làn da của bạn sẽ có những thay đổi nhất định. Đa số trường hợp
có thể trải qua việc nổi ửng đỏ, các vết rạn, sần hay khô nứt trên da. Lí giải
cho việc này là vì lượng estrogen và progesterone, hai loại hormones tăng cao
trong quá trình mang thai sẽ vẫn chưa chịu giảm sút một thời gian sau khi sinh.
Kèm theo đó, stress vì thiếu ngủ cũng làm tình trạng da càng tệ hơn.
Nghĩ ngơi, thư giãn
Nắm được nguyên nhân đi xuống của làn da sau sinh, bạn sẽ có
những biện pháp thích hợp để khắc phục tình trạng này. Cố gắng ngủ đủ và uống
nhiều nước. Hãy sắp xếp công việc của bạn cũng như tập luyện thói quen cho bé để
bạn có thêm thời gian chăm sóc cho bản thân. Việc ngủ đủ, cho dù là giấc ngủ
ban đêm hay giấc ngủ ngắn vào buổi trưa, không chỉ giúp ích rất nhiều cho làn
da của bạn mà còn thúc đẩy quá trình hồi phục sau sinh.
Tẩy da chết
Bạn có biết, cứ 14 ngày 1 lần, làn da của bạn sẽ lại tái tạo
một lần. Với độ tuổi 28 – 30, quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày. Khoảng
thời gian này sẽ dễ dàng dẫn đến việc lớp da cũ khô đi và các tế bào da chết
bám lại. Để làn da luôn khỏe mạnh và thoáng, bạn hãy thực hiện việc tẩy da chết
bằng các biện pháp hóa chất, tác động nhẹ nhàng và thích hợp. Như vậy, làn da của
bạn sẽ luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn.
Chống nắng cho da
Chống nắng cho da được coi là yếu tố quan trọng hàng đầu đẩy
lùi quá trình lão hóa. Bạn nên lựa chọn cho mình một sản phẩm chống nắng có chỉ
số SPF từ 30 trở lên và đừng quên thoa lên da 30 phút trước khi ra ngoài. Không
chỉ đơn thuần ở việc giữ gìn làn da trắng sáng, chốn nắng còn giúp bạn loại bỏ
được nguy cơ từ tia tử ngoại gây ung thư da. Nếu bạn có nhu cầu tắm nắng cho em
bé thì thời gian thích hợp nhất được khuyến khích chính là trong khoảng từ 6h30
– 7h30 – thời điểm nắng dịu mát nhất trong ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét